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Bei allem was wir tun ist es vorteilhaft ein ausgewogenes Verhältnis zu schaffen. Bei allen Bewegungen unseres Körpers arbeiten unzählige Muskeln, die am besten funktionieren wenn sie im Einklang sind.

Bei dem Kurs "Body-Fit by Laufmit!" trainieren wir mit gezielten Übungen diverse Muskelgruppen und wechseln zwischen Kraft- und Ausdauertraining. 

Jeder Teilnehmer trainiert in seiner eigenen Intensität. So ist niemand unter- oder überfordert. Wir trainieren z.B. mit dem eigenen Körpergewicht, Gummibändern, einem Ballancekissen, kleinen Hanteln uvm. 

Body-Fit ist für jeden mit normaler Sportgesundheit geeignet!

Das Training ist individuell und findet eins zu eins 

oder in Gruppen bis 20 Personen statt.

Preise und Termine auf Anfrage.